Протеин в питании!?

Сегодня, современные молодые люди следят за своим здоровьем, состоянием тела и регулярно посещают спортивные залы, не с одной только целью – сбросит лишние килограммы, но и нарастить мышечную массу, там, где это необходимо. Практически в каждом тренажерном зале можно наблюдать такую картинку, как молодой человек с упорством поднимает тяжелый металл на протяжении многих месяцев, а мускульного мышечного рельефа так и не наблюдается. В чем же дело? Может мало времени посещает спортивный зал, может, качает малый вес, а может….. С уверенностью отвечу, для людей пожелавших заняться скульптурированием собственного тела, очень важна правильно организованная физическая нагрузка в спортивном зале, но еще более важным является правильное, рационально подобранное питание. Тем, кто занимается спортом, особенно важно употреблять достаточное количество протеина. Именно белок из продуктов питания это основной строительный материал для формирования мышц. Во время интенсивной тренировки в мышцах образуются микроразрывы, они зарастают лишь при участии аминокислот. Аминокислоты берутся из продуктов, содержащих белок. Белок состоит из цепочек аминокислот. Основные продукты, в которых содержаться значительное количество белка – это мясо, птица, рыба, яичные продукты, молочные продукты, бобовые, орехи. При этом быстрое насыщение белковыми продуктами не наступает, за счет медленного их усвоения. А организму порой требуется больше энергетических затрат на усвоение такой пищи. В 1г белка содержится 4 ккал (3 ккал с учётом затрат на усвоение) этот факт можно взять на вооружение девушкам следящим за стройностью своей фигуры. К тому же белки выполняют множество полезных для нашего организма функций. Это строительная, защитная, гормональная. Без белка наше тело не сможет нормально развиваться и функционировать.

С недавних времен список продуктов с большим содержанием белка пополнил как не странно - ХЛЕБ. Именно хлебобулочные изделия стали обогащать белком, чтобы разнообразить рацион питания спортсменов и людей стремящихся набрать мышечную массу. Одним из способов обогащения является применение при производстве ХБИ – хлебопекарной смеси производства компании Пуратос «Пуравита МЭН». Это Хлебопекарная зерновая смесь с включениями семян подсолнечника, льна, соевой крупки, ячменных хлопьев, для приготовления хлебобулочных изделий с повышенным содержанием протеина и более низкой калорийностью, по сравнению с традиционными сортами хлеба.

• В смеси содержится природный белок, все минералы, витамины и аминокислоты, необходимые для поддержания всех функций организма человека, ведущего активный образ жизни.
• Протеин просто необходим для нормального существования человека, потому что играет важнейшую роль в обменных процессах, костной системе и идеален для набора веса и мышечной массы.
• Смесь «Пуравита Мен» не содержит продукции Е-классификатора.
• Смесь «Пуравита Мен» подходит для любого типа производственного процесса.
• Хлеб, выпеченный со смесью «Пуравита Мен», имеет кремовый мякиш, во вкусе и аромате преобладают ореховые нотки.